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- 瑜伽的倡导者认为,这套动作可在（）分钟内协调的把身体恢复到一个平衡的境界,以达到身心合一的境界。（）狗伸展式的医疗功效（）90A、猫伸展式、骆驼式、眼镜蛇式
B、蝗虫式、弓式#
C、猫伸展式、骆驼式
D、鱼式、狗
- 瑜伽术本是一种（）,与宗教无关,也可以说古印度任何宗教都采用。敬礼式的医疗功效（）身心修持术改进练习者的体态和平衡感#
对双肩,双臂,两腿和两膝等处的神经有益#
对脚部有益
伸展颈项#
- 瑜伽者可以减少面部皱纹,使人感觉（）,并能增加疾病抵抗力,心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。瑜伽体位法与一般的运动有什么区别（）瑜伽体位来源于（）瑜伽的发源地？蝴蝶式的医疗功效是（）年轻瑜伽可以长命百岁,
- 练习瑜伽前可以吃少量的水果。练习瑜伽后下列哪个是不正常现象（）以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）直角式的医疗功效（）正确#
错误放量减少
排气增加
排便增加
懒惰#小船式#
神猴
- （）是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。虎式练习的医疗功效（）当心灵完全脱离物质性的心理活动时的这种至善阶段就叫做（）。喉轮主理（）。灰色,十六枚花瓣,圆形,其作用于真理、诉说、倾听。呼吸法使脊柱得
- 瑜伽是一种呼吸、冥想和（）的完美结合。下列属于瑜伽高难体位的是（）形体运动侧乌鸦#
马面式
奔马式
鸽子式
- 瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、（）和谐统一的运动形式。下列哪种属于瑜伽种类（）心灵与精神哈塔瑜伽#
王瑜伽#
奉爱瑜伽#
清新瑜伽
- 通过练瑜伽,脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。下列属于瑜伽的定义是（）摇篮式的医疗功效（）中脉在脊髓内,由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。平衡的状态平稳#
安静#
舒适#
流汗补养和增强背部肌肉群,使脊
- 19世纪的（）是现代瑜伽之父。叩首式的医疗功效（）常见的瑜伽体系有（）以及语音冥想瑜伽、爱心服务瑜伽等人体内有无数的精细神经脉,其中最重要的有三条：中脉、左脉、右脉,（）尤其重要。克须那摩却那帮助人们做好
- 瑜伽会给人带来一种（）的力量。蝗虫式可以很好的美化（）瑜伽,起源于印度流行于世界,是东方最古老的强身术之一,它产生于（）前,有着渊源的历史。源自内心腹部线条#
腰部线条
背部曲线
胸部线条公元前1000年
公元前2
- 瑜伽是一种长期保持健康的系统,并能培养人（）和（）的精神。船式的作用是什么（）拜日式的功效有哪些（）乐观；满足减去腹部脂肪
加强腿部柔韧#
伸展上肢
美化颈部运动量较强,能有效减压
腰腹肌肉得到锻炼,整条脊骨
- 数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。半月式的医疗功效是（）古印度对腹直肌群和肠脏有益,有助于治愈便秘,促进脊骨的健康成长
消除腰围上的过多的脂肪,补养和加强脊柱下端、髋
- 古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制（）,以及保持永远健康的身体。瑜伽蝗虫式的功效（）下列属于瑜伽的定义是（）腰转动式的医疗功效是（）心智和情感强健脊椎、臀部和手臂
- 昆达利尼瑜伽又称为（）。不属于瑜伽冥想法的是（）下列不属于屈压类的动作是（）瑜伽的本义是（）瑜伽冥想的目的？（）练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后几个个小时后练习。（）腿旋转式的医疗功效（）人体内有无数
- 瑜伽发源印度北部的（）地带。下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处（）瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（）鹤禅式的医疗功效是（）直角式的医疗功效（）做腹式呼吸的吸气时,随着腹部扩张,横膈膜会（）。喜马拉
- 瑜伽练（）分钟内不宜进食。瑜伽后仰式主要分为？（）中脉在脊髓内,由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至（）。涅悌法可以防止和治愈各种（）问题,治好感冒及后遗问题。（）可以加强和按摩腹部肌肉。20至30A、猫伸展式
- 古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种（）天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,意思是（）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees）门闩式的医疗功效（）船式练
- 热瑜伽对失眠、（）、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。瑜伽姿势是围绕哪部分练习？（）半舰式练习的功法（）偏头疼A、头部
B、躯干
C、四肢
D、脊柱#坐着,两腿向前伸直,十指相交置于头后#
脚趾的顶尖与头的顶
- 瑜伽阐述的方法,是从愚昧和幻觉中苏醒,使心理的灵光主宰（）。下列属于瑜伽高难体位的是（）下面哪种装束不适合做瑜伽（）瑜伽的发源地？可以治疗不严重的、短暂性的肠道阻塞的体位时（）生命力呼吸可刺激（）,身体
- 在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。太阳浴
- 当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时,从而获得个体意识与宇宙意识的结合,唤醒内在沉睡的能量,得到最高开悟和最大愉悦。下列不是瑜伽体位法命名根据的是（）瑜伽平衡姿势主要分为？（）瑜伽体位法如何命名的
- 热瑜伽分为26式和频谱（）热瑜伽2种。蝴蝶式的医疗功效（）新兴主义瑜伽的代表是（）。33腹部脏器得到收缩,横膈膜区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。
印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、
- 在增加了瑜伽乐趣的同时,友情,信任,合作精神也随之提高。瑜伽体位法与一般的运动有什么区别（）下面哪一条状况不属于决定一个人健康程度的是（）交流和互助瑜伽可以长命百岁,一般的活动不可以延长寿命
瑜伽体位法靠
- 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到（）、心灵与精神和谐统一的运动方式。身体
- 瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过（）和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）双腿背部伸张式的医疗功效（）运动身体干净
增强气息长度#
让空气更适合自
- 热瑜伽房内恒温（）摄氏度。瑜伽姿势练习的特点是：（）瑜伽的梵语意思是什么（）38~42A、快速的
B、剧烈的
C、柔和舒缓的#
D、随便的运动
伸展
加强
合一或结合#
- （）是姿势锻炼,能净化身心,保护身心,治疗身心。下列属于瑜伽高难体位的是（）下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）体位法侧乌鸦#
马面式
奔马式
鸽子式扭转式
兔式#
蛇式#
大拜式#
- 瑜伽是（）最古老的强身术之一。瑜伽的三大呼吸方法是（）下列哪项是练习瑜伽中需要注意的（）上轮式的医疗功效（）瑜伽眼睛保健操功的医疗功效（）东方腹式呼吸#
胸式呼吸#
完全式呼吸#
嘴部呼吸暖身#
人数
练习地
- 孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。沿着中经从基座到顶端,分布着不同的经络交汇点,叫做（）。增强体力气轮#
神经元
神经节
穴位
- 对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往（）的工具。以下瑜伽的说法中错误的是（）姿势练习时应做到：（）呼吸作为人的生理本能,是一种（）的自然律动。精神世界瑜伽就是一种体育锻炼,不需要意识,只要感受到运动就可以了#
瑜
- 瑜伽学说提出的（）和（）,不仅可以帮助病人康复,而且使人更健康。瑜伽的梵语意思是什么？（）练习瑜伽时最好是：（）练习瑜伽结束后应多长时间进行洗浴（）双腿背部伸张式的医疗功效（）下面动作不能够消除腰围区域
- 瑜伽腰腹部练习中,躯干始终要保持（）,不能弓背下列哪个不属于瑜伽坐姿（）瑜伽站姿主要分为？（）练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后几个个小时后练习。（）正直前倾式
后仰式
脊椎扭转式
弯腰伸展式#A、钻石式、前屈
- 瑜伽一词源于（）音译,有结合、联系之意。下面不是放气式的功法的是（）现代瑜伽的两大流派是（）。梵文蹲下,两膝并拢,双脚平放在地上#
两轴顶住两膝的内侧,两手手指放在脚底下
深吸气,呼气边地头,边伸直双腿
保持姿
- 练习（）呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。瑜伽运动属于哪个运动项目（）脊柱扭动式的医疗功效是（）横膈膜健美操
武术
体操#
气功补养和加强双肩、腰部、背部和髋关节
按摩腹部脏器,放松肩关节和脊柱
对脊神经核整个
- 通过瑜伽呼吸法的练习,可以洁净呼吸系统,（）,从而达到思想纯净的状态。会阴收束法是（）、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。排除身体毒素收腹#
收腰
含胸
悬息
- 练习瑜伽要静心体会（）,身体放松,呼吸自然的感受。沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）什么是瑜伽（）完全式呼吸是运用腹部、胸部和（）三合一的呼吸原则,对呼吸重新调整而达到“调息”的呼吸练习方法。收束法包括收颔、
- 前三十分钟喝一大杯水,之后在进行（）的练习。流瑜伽的呼吸法是（）瑜伽后仰式主要分为？（）下列不属于瑜伽伸展类动作的是（）热瑜伽鼻呼吸
嘴呼吸
喉呼吸#
口鼻结合A、猫伸展式、骆驼式、眼镜蛇式
B、蝗虫式、弓式
- 沐浴后马上练习瑜伽会导致（）。下列不属于平衡姿势的是（）下列哪项不是属于瑜伽热身类（）瑜伽前倾式主要分为？（）常见的瑜伽体系有（）以及语音冥想瑜伽、爱心服务瑜伽等血压升高战士第三式
半月式
舞蹈式
狗伸
- 在瑜伽练习中可以（）用水。下面体位姿势开始位置是仰卧地上的是（）下列属于半莲花坐功法的是（）小口啜饮蛇击式
骆驼式
拱背升腿式#
狗伸展弯起右小腿,右脚放在左大腿下；弯起左小腿,左脚放在右大腿下
弯起右小腿,
- （）瑜伽体位法不适合女性练习。下列不属于屈压类的动作是（）放气式的医疗功效（）体温、色泽、视觉器官由（）组成。扭转式敬礼式
双角式
侧犁式#
花环式补养和加强双肩、双臂、两腿和两膝的肌肉和神经#
对腹直肌群
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