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- 运动训练过程中,适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）战术运用的基本要求为：第一,明确的目的性和针对性。第二,高度的实效性。第三,（）。下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）下列不是根据训练负
- 影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（）根据参赛年龄的发展趋势,属于“少年型”的运动项目是（）少儿力量训练应采用（）对手在比赛中的表现
运动员在比赛中的表现#
外界条件对比赛的影响
比赛结果的评定行为田径
体
- 运动员参训的重要原动力是：（）下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。运动技术的发展有两种形式（）。A、性格
B、成功动机#
C、行为
D、结果力量耐力
有氧耐力
无氧耐力
乳酸耐力#改进式和完善式
变换式和组合
- 根据训练课的主要任务和内容,实践中将训练课划分为（）技术风格的特性包括（）A、身体训练课；#
B、技、战术训练课；#
C、测验、比赛课；#
D、调整训练课。#形成过程的长期性#
稳定性#
独特性#
易变性
- 在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径？（）在竞赛期比赛阶段,以（）运动选材
运动训练#
运动竞赛
体育管理比赛法和重复法为主#
持续训练法和重复训练法为主
游戏法
- 运动技术原理须全部或部分服从（）。熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么肱肌位于人体的（）间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分,进行下一次或组的练习时,其心率应降到每分
- 训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。在关节运动中,主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是（）少儿力量训练应采
- 一般将力量素质分（）。匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练（）A、最大力量；#
B、相对力量
- 发展柔韧素质的常用方法是（）决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点（）？静力性拉伸练习#
动力性拉伸练习#
被动性拉伸练习#
摆动练习A、负荷强度；#
B、负荷量；
C、
- 影响负荷量的因素有（）。（）是运动训练过程的出发点。A、总重量；#
B、总距离；#
C、次数；#
D、组数；#
E、总时间；#运动员现实状态；#
训练计划；
训练目标；
训练阶段的划分。
- 速度素质包括（）速度。A、反应；#
B、灵敏；
C、位移；#
D、动作；#
E、柔韧。
- 竞技状态出现时的主要特征表现在（）方面。运动员通过训练不断提高的竞技能力,若能得到社会的承认、满足社会成员的需要,其表现形式是（）A、生理学；#
B、训练学；#
C、心理学。#
D、论理学；
E、美学。运动员选材
- 运动员的多种运动感觉包括（）。发展柔韧素质的常用方法是（）发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质,一般采有（）对运动员运动成绩的评定包括以下哪几个方面的要素（）A、时间感；#
B、空间感；#
C、速度感
- 速度素质的快速增长期（敏感期）是（）。在关节运动中,主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）运动员的全程多年训练的核心阶段是（）以下哪种供能形式是中时间重复训练法的供能形
- 竞技体育的特征包括（）。战术运用的基本要求为：第一,明确的目的性和针对性。第二,高度的实效性。第三,（）。熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）下面哪一项能有
- 运动训练的直接目的是（）。篮球、足球过人的动作属于（）速度。我国男子篮球运动员姚明竞技能力表现为身材高大、基本技术合理,但上肢力量相对较差,其仍能成为世界优秀中锋。这说明运动员的竞技能力具有（）探索运动
- （）是运动训练活动的主体。运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段、（）阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。训练内容；
训练方法手段；
训练条件；
运动员和教练员。#高水平训练
技术训练
专项提高#
心理训
- （）是运动训练过程的出发点。在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。一般身体训练是专项身体训练的（）。速度性项群运动员比赛成绩获得的决定性因素是（）为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能
- 战术运用的基本要求为：第一,明确的目的性和针对性。第二,高度的实效性。第三,（）。在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。模式训练法的特点之一是（）下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协
- 持续训练法是指（）的训练方法。在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的（）？负荷时间较长；#
负荷强度较大；
负荷时间较短；
有间歇时间。运动训练#
运动选材
运动竞赛
运动管理运动训练既是竞技体育的组成部分,也
- 按战术的表现特点分类可将其分为（）等。熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股二头肌位于人体的（）下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）掩护
- 赛前训练周技术训练的基本特点是（）。增加分解练习；
增加完整练习；#
减少完整练习；
同时增加完整和分解练习。
- 间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定,反复进行练习的训练方法。大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时,下面哪一块肌肉要充分放松,才能使股二头肌的收缩力量最大（）对体能主导类项群优秀运动员的竞技能力起决定性
- 匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。在准备期的素质训练中,在一般准备阶段,以哪些训练法为主（）。A、糖酵解代谢系统；
B、磷酸盐系统；
C、有氧代谢系统；#
D、糖酵解供能代谢系统与有
- （）是训练过程的特性之一。人体肌肉的形态多种多样,其长短、粗细、大小各异,以肌肉的外形轮廓可分为长肌、（）、阔肌、轮匝肌四种。直角悬垂举腿主要适用于发展以下哪块肌肉群（）竞赛规则的标准化,是我国传统项目
- 动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。下列四种因素中,不是构成负荷强度的因素是（）按战术的攻防性质划分,可将竞技战术分为（）A、动作节奏；#
B、动作的精确性；
C、运动学特征；
D、动力学特征。质量
难度
- 竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、苏联；#
B、原民主德国；
C、中国；
D、原联邦德国。仰卧起坐#
拉力条站立扩胸
杠铃平卧举
杠铃卧推
- 发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。在健身和健美运动中,对于同一肌肉的锻炼方法多样,但一般应遵循由易到难的原则,以下几组动作都是用来发展腹部肌肉,你认为由易到难正确的顺序是（）A、基础训练；#
- 超人的体力和技艺性是（）的特征。在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。体能主导类耐力项目都属于周期性单一动作结构,判定其运动成绩都通过准确的（）在各种突然变换条件下,运动员能够快速、准确
- 重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。篮球、足球过人的动作属于（）速度。发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。以下哪种供能形式是中
- 在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。A、任务；
B、方法；#
C、类型；
D、要求。
- 身体素质是指人体在（）的支配下,在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）A、中枢神经系统；#
B、心血管系统；
C、循环系统；
D、运动系统。俯卧两头起
橡皮条屈踝
- 以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A、重量大、练习次数多；
B、重量小、练习次数多；
C、重量小、练习次数少；
D、重量大、练习次数少。#
- 在训练准备期第二阶段,应该使运动员的（）达到最大。（）是训练过程的特性之一。在竞赛期比赛阶段,以（）在准备期的素质训练中,在专项准备阶段,以哪些训练法为主（）。进行速度训练时,要在运动员（）较好时进行训练
- 勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。身体素质是指人体在（）的支配下,在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。在技能主导类项群中,射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是（）A、特点；
B、条件
- 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。一般身体训练是专项身体训练的（）。影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（）格斗对抗性项群比赛的方式是（）根据运动员个体竞技
- 一般身体训练是专项身体训练的（）。（）是运动训练过程的出发点。训练课的（）是指训练课的各组成部分及其进行的顺序。A、途径；
B、方法；
C、手段；
D、基础。#运动员现实状态#
训练计划
训练目标
训练阶段的划分
- 超量恢复规律是（）原则的依据之一。A、周期性；
B、区别对待；
C、合理安排运动负荷；#
D、系统不见断性。
- 如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在（）。下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目（）A、40-60%之间；#
B、60-80%之间；
C、80-90%之间；
D、90%以上。跳跃
网球#
标枪
举重
- 训练适应的特殊性是训练适应的（）之一。发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质,一般采有（）A、作用；
B、特性；#
C、方法；
D、手段。短时间重复训练法#
中长时间的持续训练法
间歇训练法
长时间重复训练
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