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- 体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,它主要包括（）三个阶段。社会体育按照参与人群的成分划分为（）、农民体育、居民体育等。正确#
错误警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
动
- 体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。大强度、短时间运动后的营养补充应以（）为主。社会体育指导员协会的三级组织网络不包括（）。文献是以一定方式将信息记录于一定物质载体之上所形成的某些东西,
- 力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。肌糖原物质
肌凝蛋白#
三磷酸腺苷
肌红蛋白
- 力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。国际标准杠铃卡箍每个重（）社会体育按照地域的分布划分,常分为（）、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等社会体育按照发展的渊源来划分,常分为民族传统
- 持续练习法的运动时间较长,心率控制在（）次／分。90--100#
100--170
120---150
130-170
- 《全民健身计划纲要》的核心和主题是（）。足、篮、排三大球的练习以（）为主。（）,以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。把全民健身事业纳入国民经济和社会发
- 狭义的体育也称体育教育。评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。我国（）规定,各种体育场地都要向社会开放,加强管理,提高使用率为人们参加体育健身活动提供便利条件。社会体育按照参与人群的成分划分为（）、农民体
- 运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（）。按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。代谢产物堆积
水盐代谢紊乱
保护性抑制
能量耗竭#间接最大心率百分数法
储备靶心
- 持续练习法的运动时间较长,心率控制在（）次／分。中华全国体育总会成立之际,毛泽东同志为新中国体育工作题词“发展体育运动,增强人民体质”是在（）。90--100#
100--170
120---150
130-1701949年6月10日
1950年6月10
- 指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、（）等简单的身
- 广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。把铅球的技术要领概括为：（）不是放射性核素自发放出的射线是（）正确#
错误蹬、转、送、挺、撑、推、拨#
蹬、转、送、挺、推、撑、拨
蹬、送、转
- 把铅球的技术要领概括为：（）蹬、转、送、挺、撑、推、拨#
蹬、转、送、挺、推、撑、拨
蹬、送、转、挺、撑、推、拨
蹬、转、送、挺、撑、拨、推
- 有关高血压性心脏病的超声表现,以下错误的是（）。国务院通过的《全民健身条例》施行时间是（）。《中华人民共和国体育法》规定,社会体育指导员对（）。左心房可轻度增大
各种肾脏病变可引起
病程较长的患者可出现左
- 不是放射性核素自发放出的射线是（）要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应（）。个案文献法是运用（）的分析方法对个人文献做深入研究,如信件、日记等。A、α射线
B、β射线
C、γ射线
D、X射线#每周训练一次
- 在命令行中输入“Zoom”,执行【缩放】命令。在命令行“指定窗口角点,输入比例因子（nX或nXP）,或[全部（A）／中心点（C）／动态（D）／范围（E）／上一个（P）／比例（S）／窗口（W）]：”提示下,输入（）,该图形相对于
- 对需要现场勘测的合同,勘测工程师首先要及时与客户沟通,确定客户是否具备勘测条件。必要时要向客户发（）申请表肩部运动损伤中最常见的类型是（）。常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）。现场服务肩
- 在健身活动中,练习数量的安排应以（）为基本原则。以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在（）次社会体育的（）是统一的,是人身心合一特点的反映。全民健身日主题口号不包括（）。根据
- 急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤（）小时后。无论进行社会体育活动等技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理,都应以（）原则为出发点和归宿。我国国民体质监测工作每（）。12~24
24~36
24~48#
36~4
- 根据库粕所提出的系列评价标准与量表,长跑锻炼的理想标准之一是（）。国际标准杠铃卡箍每个重（）有关高血压性心脏病的超声表现,以下错误的是（）。如果持续不间断运动至少20―30分钟,以提高心肺功能为主,用于冠心病
- 力量练习后的营养补充应以（）为主。人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,它主要包括（）三个阶段。为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择（）进行练习。自我监督中主观感觉的内容不包括（）我国（）规定,各种
- 可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是（）。最大摄氧量可用来测评（（））机能。《全民健身计划纲要》的核心和主题是（）。社会体育指导员志愿服务特点主要包括公益性、自愿性、专业性和（）。下面常用的体质测量指标中
- 运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（）。受弯构件减小裂缝宽度最有效的措施是（）。指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的
- 心肺复苏术通常适用于（）情况。产生错误动作的原因（）。最大摄氧量可用来测评（（））机能。社会体育指导员技术等级称号由低到高分为（）。个案文献法是运用（）的分析方法对个人文献做深入研究,如信件、日记等。
- 动作的优美性是以动作的（）为基础的。自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法,它包括主观感觉和客观检查两部分。其中,主观感觉包括（）进行练习效果评定时,对动作力量大小的评价应以（）为依
- 练习数量的安排要符合练习者的身体条件和（）的实际。社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分（）、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。动作协调性
理解能力
训练水平#
知识水平婴幼儿体育#
少
- 社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和（）。国际标准杠铃要求两个内卡箍之间的距离为（）一般而言,以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。代谢当量是表示运动时代谢率对静息代谢率的
- 自我监督中主观感觉的内容不包括（）食欲
排汗量
运动成绩#
运动心情
- （）是社会体育的基本功能。静力性练习主要是提高（）。社会体育按照发展的渊源来划分,常分为民族传统体育、（）等。下面常用的体质测量指标中,属于身体素质指标的是：（）强健身心#
学习体育知识
秩除疾病
广交朋友
- 社会体育指导员在开展志愿服务的时间方面,下列描述不正确的是（）。由于世界各国的地理环境不同,各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异,尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别,以健身养生休闲
- 我国社会体育的总体奋斗目标共包括（）部分。2个#
3个
4个
5个
- 用于大众健身的循环练习站（点）数量,一般可在（）左右。一级社会体育指导员等级条件不包括（）。社会体育按照发展的渊源来划分,常分为民族传统体育、（）等。3—5个
5—7个
8一10个#
11—15个获得二级社会体育指导员称
- 大强度、短时间运动后的营养补充应以（）为主。下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。（）常规现场急救止血方法。人对压力的反应有3个典型的阶段,其中第一阶段为（）肉类、牛奶等蛋白质
淀粉类食物
豆类食物
水果
- 动作的经济性是指以消耗（）来获得最大的动作效果。练习指导过程中,如果指导员的示范围绕横轴运动时,最恰当的示范面应是（）（）的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼,需停止息部练习、减少患部活动。我国国民体质监测
- 学校体育、竞技体育与（）同为体育的基本组成部分。哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度为（）第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议通过了《中华人民共和国体育法》,该法实施的时
- 体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是（）。有关运动性腹痛的叙述,以下那项不正确（）下列行为中,（）违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。太极拳经考证创始于（）,距今有几百年历史,初步证实创始于河南
- （）常规现场急救止血方法。在命令行中输入“Zoom”,执行【缩放】命令。在命令行“指定窗口角点,输入比例因子（nX或nXP）,或[全部（A）／中心点（C）／动态（D）／范围（E）／上一个（P）／比例（S）／窗口（W）]：”提
- 足、篮、排三大球的练习以（）为主。采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之
- 一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是（）在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是（）。连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）足、
- 当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,应当将：（）。指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。社会体育指导员志愿服务的保障工作主要包括：政策
- 进行练习效果评定时,对动作力量大小的评价应以：（）为依据。要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应（）。社会体育指导员行为激励的方式有物质激励,表彰激励,榜样激励,岗位激励和（）。要正确评价一个人的
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