健美训练中，两次锻炼间的间隔在（）小时才能使体力得到恢复。

【名词&注释】

葡萄糖(glucose)、碳水化合物(carbohydrate)、训练方法(training method)、不适应(inadaptation)

[单选题]健美训练中，两次锻炼间的间隔在（）小时才能使体力得到恢复。

A. 41-63
B. 24-48
C. 48-60
D. 48-72

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[单选题]参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应^{(inadaptation)}，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法（）

A. 肌肉发胀
B. 肌肉痛疼
C. 肌肉发鼓
D. 肌肉发酸

[单选题]（）是人体活动能量的主要来源，它以“糖原”的形式储藏在人体的肝脏和肌肉中。但是肝脏储存的糖原，它是为在能量需要时，转化为葡萄糖溶解在血液中，然后有规律地提供出来。

A. 酒水饮料
B. 复合化合物
C. 碳水化合物
D. 碳酸饮料

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