正确答案: A

伸展活动

题目：热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。

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[单选题]初级健美训练者，可以适当服用（）

蛋白粉

[单选题]前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。

肩部