良好的（）是形体健美的基础。

【名词&注释】

超负荷(overload)、训练课(training class)、人体生理(human physiology)

[填空题]良好的（）是形体健美的基础。

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学习资料：

[单选题]健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。

A. 分化训练
B. 分部位训练
C. 分组训练
D. 常规训练

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