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- 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的（）,并有助提高人对应激的抵抗力。适宜运动强度范围可用靶心率来控制,即以本人最高心率的（）的强度作为标准。运动处方的实施中,对每次锻炼过程进行阶段性划分,分别是（） 。肌
- 情绪健康的主要标志是情绪的乐观。运动后补充（）有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。力量训练中,（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。正确#
错误A、维生素A
B、维
- 如果你的锻炼目标为了增强力量,你应该选择拳击、体操等活动项目。学校应该对已有的场地进行合理的调整和规划,重新部署适合多种运动项目进行的运动场地,为（）的教学提供有利条件。在体育教学中为促进学生心理健康水
- 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织,满足人们每日身体活动所需要的能量。第十一届全运会在中国山东哪个城市承办？（）从运动生理来说,（）是全身耐力运动所需的最短时间。体育之所以具有军事功能,主要由于下
- 灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的能力。以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。（）是社会主义精神文明建设的一项重要内容正确#
错误5~10分钟
10~15分钟#
15~20分钟
20~25分钟体育运动
体育精
- 在应急的心理征兆中,最通常的两种表现形式是（）和（）。教师所具有的一般性格特征不包括下面那一项（）肩关节大多受（）强力扭转,过分牵拉,挤压所引起。焦虑；抑郁A、高尚的思想品德
B、热爱本职工作
C、工作勤恳#
- 要提高机体对高原的适应能力,主要应提高（）,以促进组织获得充分的氧气供应。体育认知与定向阶段学生动作表现是（）人们所掌握的运动技术、复杂的技术动作,都是按（）的机制形成的,这种机制是在大脑皮层中形成的暂时
- 当海拔高度达到（）英尺时,最大吸氧量才会发生比较大的变化。学校课余体育训练的开展,首要问题是（）国际主要羽毛球比赛中的（）是最大规模的世界羽毛球五个单项的比赛。奥林匹克精神对奥林匹克运动的指导作用有（）
- 进行高原训练,主要提高机体对（）的耐受能力。缺氧
- 为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以（）强度为宜。（）应根据不同水平的学生体能发展目标与内容框架,考虑到学生在体能、兴趣、爱好、特长等方面的差异,学生可以自主选择体能测定的项目进行评定。参加体育锻炼
- 在冷环境中进行锻炼,机体的反应可归纳为（）和（）。体育学习评价不但要了解学生的体能与运动技能的最终结果,统一的学习目标实现的程度,还要了解学生在学习活动中的（）以教师任职学校为基本单位,以校长为第一负责人
- 人在冷环境中进行锻炼,主要用（）呼吸,不要张大嘴巴呼吸。下列不属于体育学习策略观点的是（）什么是学校体育的根本和首要任务（）鼻子A、学习规则系统
B、学习方法与技能
C、学习调节与控制技能
D、学习原则#A、培
- 人体的应激类型可以分为（）应激和（）应激两种。社会保健制度涉及多个方面,而其中最重要的是建立和健全（）。超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近（）？为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间：强运动
- 人体新陈代谢过程中,机体内的各种生物化学反应都需要在（）的催化下进行。练习轨迹的基本方向有（）体育课的结构,指构成一节课的儿个部分和各部分的内容安排顺序,组织教法及仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹
- 海拔高度越高,人的最大吸氧量和锻炼的耐久力越（）。在学校体育中加强培养学生社会适应能力的基本要求有（）（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。全面发展身体,最大限度的挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方
- 冬季人体锻炼时,身体周围的空气流速与身体热量散发成（）比。下列不属于影响体育学习策略获得和运用的因素是（）02年男足世界杯,中国队在小组赛中的三个对手是巴西、哥斯达黎加和哪个国家？（）适宜运动强度范围可用
- 在高原进行体育锻炼,若其逐渐下降或不变,运动后（）用餐为宜,如果是下午的较剧烈体育锻炼,间隔的时间应相对更长。体育锻炼的内容呈多样化,可以按照不同维度区分锻炼内容,按不同的锻炼目的和要求可分为（）武汉工程大
- 目前流行病学研究已经证明,艾滋病传播有三大途径,即（）、（）和（）。泰格伍兹是四大绅士运动中哪一类的著名运动员？（）学校作为国家体育事业发展的战略重点,它：（）性接触；血液传播；母婴传播高尔夫球#
羽毛球
- 在体育锻炼中热量散发的主要形式有（）和（）。排球比赛中,下列行为属于规则允许的是（）（）是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。每周力量练习的次数不宜超过（）天。对流；蒸发后排
- 调节血压的关键因素是膳食中的（）,（）的摄入会增加血流量,导致血压升高。改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性是（）阶段课程基本理念。下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）下面（）比赛不属于
- 在高湿环境中锻炼,蒸发将受到（）,体温便会（）。2002年颁布的（）第一次提出了社会适应目标,学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。阻碍；升高《学生体质健康标准》
《全国普通高等学校体育课程教学
- 在环境温度较高时,体育锻炼产生的热量主要是通过（）完成的。背阔肌位于（）,是人体最大的阔肌。擦法要求快速（）擦动。在制定运动处方时,为了提高全身耐力,摄氧水平应达到最大摄氧量的（）蒸发A、躯体的前上方
B、
- 除了晚上睡眠外,白天午休（）分钟也是减少应激的一种有效疗法。在广播体操的教学中,教师多采用（）示范授课。身体素质是人的（）状态的反映,是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度武汉工程大学规定每
- 在体育锻炼之前的（）分钟之内,喝一定的液体饮料,可以及时地补充身体的需要。1904年1月,清政府颁布并实施（）,这标志着中国现代教育和体育制度的正式确立。体育课的基本部分的教法特点是首先合理安排主要内容的（）
- 二氧化碳在空气中的含量增加时,会（）体育锻炼的耐受力。校园内的体育俱乐部活动是近些年来出现的（）组织形式。金板凳奖是颁发给哪种人的奖项？（）运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动后（）分钟
- 伸展四肢与（）相结合,可以获得更大的放松和应激。下列哪种不属于学校课余体育训练的特点（）（）是健身锻炼中的重要环节,它可以让身体充分预热,逐渐进入运动状态,预防和避免伤害事故的出现。武汉工程大学尚未开展过
- 体育锻炼中如果出汗过多,造成人体脱水及盐分丢失,肌肉可能发生（）。（）是专业教学计划的基本内容,是理论联系实际的主要环节。以下属于体育的结构质功能是（）力量训练的基本方法是（）太极拳要求力身端正,（）,会
- 在高海拔地区进行体育锻炼,最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的（）。重复练习法的主要特征是（）生物体在不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程称为（）.（）参与构成骨骼及牙齿,维持神经肌
- 人情绪的（）是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。航空公司的飞机机舱大体分为经济舱、商务舱和哪一种？（）乒乓球比赛中在“来球紧逼身体的情况下”使用（）更合适。减肥不宜过快过多,通常每周体重降低
- 在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼,除了紫外线强外,另一原因是空气中（）含量的增高。《普通高中体育与健康课程标准》规定高中毕业获得（）必修学分。体育教学原则是经过长期的教学与实践总结出来的（）总长度约为42
- 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式,强调从（）、（）和社会三方面来评价人的生命状态。体育课程目标是学生通过体育课程的学习应达到的总目标、领域目标（）的总称。体育教学与其它学科的主要区别在于（）在肌肉
- 要诊断较隐蔽的某些心脏问题时,必须在运动期间进行（）测试。2018年世界杯在哪里举行？（）2000年中国人口预期寿命为（）。按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动（）周。肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引
- 神经肌肉协调性是反应一个人（）、听觉和（）与熟练动作技能相结合的能力。（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。一般认为,蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入总量比应为（）视觉；平衡觉A、坐姿持铃臂弯举#
B、
- 一个人的皮下脂肪超过正常标准（）,那么他的死亡率会增加30%。15%-25%
- 经常锻炼的人平均每分钟呼吸次数一般比不锻炼的人（）。在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高,要注意创设一些专门的（）不属于常见的运动项目的是（）。因身体原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生
- （）指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。最理想的优质蛋白质食物是（）X型腿的人,跑步时身体重量过多集中于膝关节外侧关节面上,易导致（）。灵敏性鸡蛋
牛奶
大豆#
瘦肉高足弓
膝关节内侧副韧带拉
- 老年勤锻炼,拐杖当宝剑是指有（）的体育锻炼,能使老年人身体活动能力退化减慢。消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。规律A、积极休息、物理疗法、良好
- 有规律的体育锻炼可以通过提高（）密度和骨的（）达到预防骨裂的目的。从实施体育的场所来划分,将体育分为（）下列情况容易造成韧带关节损伤的是（）在小学体育教学中,对于动作比较简单,学生直接模仿的动作可采用（
- 营养对增强体质（）和保持体能状态有重要作用。体育课程是以（）为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。中国学者研究认为中国成人的肥胖标准
- 身体自测的主要内容包括（）耐力、肌肉（）、肌肉耐力、（）和身体成分。体育课准备部分的内容包括课堂常规练习,一般性准备活动和（）篮球运动员孙悦在NBA期间为洛杉矶湖人队和哪支球队效力过？（）患（）的人不适合
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