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- 刚开始运动时,主要是消耗身体中的（）每个女性都期望自己有较好的容颜,青春永驻。目前发现,自由基损伤是机体衰老的重要原因,目前发现一种维生素的抗氧化活力是维生素E的100倍,这种维生素是（）。以下哪种营养素具有
- 不属于促进运动后疲劳恢复的三大营养对策的是（）非创伤性病症包括（）。篮球、足球项目决定名次（）。下列不属于运动装备的是（）。糖是运动饮料的必含成分,运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度,一般来讲所使用的糖
- 对于减脂出现平台期或者减肥期间出现体质下降、头晕等状况的减肥人群,可以建议其增加（）摄入。成年人每日吃几个鸡蛋适宜（）。到药房购买药品时应注意药品（）蛋白质#
脂肪
碳水化合物
水一个#
二个
三个标签#
是否
- 组织损伤发生变性时,其表现不包括（）。成年人每日喝（）水适宜？（每杯250ml）保护易感人群起关键作用的是（）如果80%的中老年人认为合理饮食,参加体育锻炼没有必要则应（）细胞或细胞间质内出现一些异常物
细胞或
- 以下哪种营养素具有较好的抗辐射作用（）体育的经济功能,由下列哪个因素决定（）。膝关节扭伤后处理的方法是（）。过多摄入蛋白质是对身体有害的,下列说法正确的是（）急性胰腺炎的发病与下列哪种生活方式有密切关系
- 在运动中身体受伤,伤口小而深和污染较严重者,应注射破伤风抗毒血清（）国际单位,预防破伤风。以下冲服肌酸的饮料最好的是（）检查髌骨劳损时（）阳性率最高。500—1500
1500—3000#
3000—4000健身饮二代#
茶饮料
速溶
- 以下冲服肌酸的饮料最好的是（）联合国报告认为什么将会是21世纪最严重的健康问题？（）健身饮二代#
茶饮料
速溶咖啡
葡萄酒体质下降
肥胖问题
心理疾病#
心脑血管疾病
- 纯肌酸的服用经历下列哪几个阶段（）踝关节损伤的主要症状（）。可能与白血病发病有关的因素有（）一般情况下,糖占每日总热能供给量的（）。（）可使体内的高价铁还原成低价铁。冲击期、维持期
维持期、停用期
冲击
- 健身饮二代中含有下列哪种营养成分（）一般将闭合性软组织损伤的病理过程分为（）。中国大学生体育协会（）年成立,会址设在（）。人体最重要的解毒器官是（）大豆低聚肽
牛磺酸
肌醇
以上都有#二个时相
三个时相#
五
- 以下食物热量最低的是（）为了健康晚餐（）。长期系统的耐力锻炼,可使安静时的心率发生什么变化？（）据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续（）Min,才可开始收到锻炼效果。组织损伤发
- 增肌人群每日的蛋白需要量可以达到（）g/kg。口对口人工呼吸每分钟应掌握在多少次为宜。（）急性鼻窦炎的典型局部症状是（）急性结膜炎（俗称红眼病）的临床表现有（）教育理念是近年来出现的新名词,以前称为（）1
2
- 复合女性蛋白中富含的（）是人体皮肤干重的主要蛋白成分。据国内外科研成果表明,每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。下面的说法,你认为哪项是错误的（）食物中缺少纤维素时（）属于人类生命活动的不可缺
- 亚健康状态的形成有多方面原因,下列说法不是亚健康形成主要原因的是（）长期系统的耐力锻炼,可使心室腔的容积发生哪些变化？（）健身跑练习数量的安排应遵守（）变化的规律,依据从小到大、循序渐进,逐渐加大的原则。
- 于运动饮料,下列说法不正确的是（）膝关节扭伤后处理的方法是（）。运动竞赛的分类方法很多,通常可分为（）。国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%～75%,即心率在（）之间。预防呼吸道传染病的措施有（）骨折的
- 关肌酸能够增肌的作用机制,下列哪项不正确（）对锻炼的表述正确的是（）。增加肌肉体积,有利于肌细胞吸收氨基酸,合成蛋白质,促进肌肉的生长；
把水带入肌肉,增加肌肉体积；
增加肌肉力量；
提高生长激素水平#A、三天
- 肌酸的服用要掌握正确的服用方法和注意事项,下列哪项是正确的（）某同学有轻度扁平足,但功能检查良好,平时经常参加体育锻炼,有一定的锻炼基础,因此体育课健康分组时要将其安排在（）休克兴奋期的血压表现（）如果滥
- 代谢毒素在体内堆积不能及时的排出体外会影响到肌肤的美丽,（）的补充有利于代谢毒素的排出。糖的主要功能是（）。运动竞赛的分类方法很多,通常可分为（）。A、脂肪、热量
B、碳水化合物、蛋白质
C、膳食纤维#
D、矿
- 大豆蛋白粉与乳清蛋白粉的主要区别在于（）非创伤性病症包括（）。耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。现代健康的含义是（）热量不同
主要营养素
- 塑身人群的每日蛋白需要量是（）g/kg左右。运动时能量供应的途径包括下列哪项？（）胃及十二指肠溃疡可能引发下列哪些疾病（）预防传染病流行的有效措施是（）人体最重要的解毒器官是（）研究显示,在运动后的（）内,
- 下列具有“缓释功能”的碳水化合物是（）循环法可分为（）。运动竞赛的分类方法很多,通常可分为（）。急性鼻窦炎的典型局部症状是（）预防传染病流行的有效措施是（）传统体育课程,历来注重（）果糖
低聚糖#
蔗糖
葡萄
- 进疲劳恢复的有效手段,不包括哪项（）系统补糖
多吃肉#
补充蛋白、肽
补充抗氧化维生素
- 具有“促进肌肉对肌酸、蛋白质的吸收,促进肌肉生长”的营养素是（）人体生长发育受多种因素的影响,其中最积极的因素是（）。下列不属于运动装备的是（）。百白破疫苗能够预防的疾病有（）目前已知的维生素有（）多种。
- （）对铁的吸收有一定的促进作用,可以使铁的吸收率提高5-10倍。肌与快肌比较,具有下列哪些特征？（）冬季天气寒冷,不爱活动,好睡懒觉,这样体质就会（）。循环法可分为（）。A、维生素A
B、维生素D
C、维生素C#
D、维
- 北京国际骨质疏松学术会议均提出防治骨质疏松症的三项措施,其中哪一项不是（）复合女性蛋白中富含的（）是人体皮肤干重的主要蛋白成分。蛋白质的生理作用有（）适当补钙
饮食调节
经常运动
多休息、睡觉#乳清蛋白
大
- 膳食中增加营养素（）的比例,能够提高基础代谢率。我国古代没有“体育”这个词,但有和体育意义相同的词例如（）。从运动生理角度来说,（）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。患有肠道疾病,病人上吐下泄出现严重脱水
- 下列（）物质能够作为脂肪酸运输的载体,将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体中氧化产生能量。目前我国规定铁的供给为成年女子每日（）。氧运输系统是由下列哪些系统联合组成的？（）A、番茄红素
B、膳食纤
- 下列（）不是低聚糖溶液的特点。预防足癣（俗称脚气）关键应做到（）A、血糖波动大#
B、甜度低
C、胰岛素反应低
D、渗透压低不用公共毛巾、脸盆、拖鞋#
经常洗脚保持趾间干燥#
勤洗,勤换鞋袜#
及时治疗足癣,防止复发
- 乳清蛋白中（）含量低,具备了有益于人体的诸多保健功能。人体肌肉活动所需能量的最终来源是（）。清毒药是指能迅速杀灭病原微生物的药物,它们是（）哪些疾病的发生的与吸烟有关（）检查髌骨劳损时（）阳性率最高。A
- 分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白的区别是（）。目前我国规定铁的供给为成年女子每日（）。游泳时,容易引起中耳炎症的主要原因是什么进入中耳所致（）。A、分离乳清蛋白价格便宜
B、分离乳清蛋白纯度高,易吸收#
C、分离乳
- 1克糖能产生热量是（）。如何预防急性鼻窦炎的发生（）A、1千卡
B、4千卡#
C、7千卡
D、9千卡锻炼身体增加抗病能力#
预防感冒的发生#
患感冒及鼻炎后及时治疗#
掌握正确擤鼻涕方法#
患急性鼻窦炎后应考虑手术治疗防
- 减肥期间由于摄入食物减少,为了降低饥饿感,可食用（）,因为它不供能,又能够产生饱腹感。成年人每日喝（）水适宜？（每杯250ml）下列属于运动体能的是（）。运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是（）。保护易感人群
- 大豆蛋白是植物蛋白中唯一的一种完全蛋白,对于它的功效,下列描述错误的是（）体育的经济功能,由下列哪个因素决定（）。氧运输系统是由下列哪些系统联合组成的？（）患急性肾小球肾炎常会出现（）胃及十二指肠溃疡可
- 过多摄入蛋白质是对身体有害的,下列说法正确的是（）早餐对身体健康是否重要？早餐（）。毒品主要是指（）提高弹跳力的锻炼方法是（）体育锻炼与传统心理治疗手段同样具有抗抑郁效能,是治疗抑郁症的（）手段；体育锻
- 1克酒精能产生热量是（）。日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法,按波长划分,日光可分为（）和可见光。关肌酸能够增肌的作用机制,下列哪项不正确（）对骨折病人现场抢救和搬运时应注意（）诊断肺结核最可
- 糖是运动饮料的必含成分,运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度,一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为（）人体慢肌纤维的特征较适应于（）。机体在新陈代谢过程中,当异化作用占优势时,机体的物质与能量将发生什么变化？（
- 肌酸与（）混合服用可以明显改善肌酸的吸收,这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。根据库珀提出的系列标准与量表,长跑的理想标准之一是（）。在健身娱乐活动竞赛的组织过程中,其最显著的特点是（）。扁
- 谷氨酰胺能促进健美爱好者体内（）的释放,加强机体合成的内环境并预防大强度训练后的免疫力低下。有一位同学遇到一名冠心病发作的老人,他应该（）我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为（）等。采用肺活量体重指数
- 每个女性都期望自己有较好的容颜,青春永驻。目前发现,自由基损伤是机体衰老的重要原因,目前发现一种维生素的抗氧化活力是维生素E的100倍,这种维生素是（）。预防疾病的“三早”措施是指（）A、维生素D
B、维生素C
C、
- 经常进行较长距离的健身跑,需要消耗大量的能量,就必然促使加快（）来补充营养,同时也加快了脂肪的分解来补充养料,身体（）减少了,自然也就达到了减肥的目的。女子经期锻炼时应注意（）。采用间歇训练法时,两次组练习
- 健健身跑运动时,人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。体育活动后应安排一些较轻松的身体练习,加速疲劳的消除,这称之为（）。每个女性都期望自己有较好的容颜,青春永驻
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