中老年人不适宜早上运动。

【名词&注释】

罗汉果(grosvenor momordica)、酸枣仁(spine date seed)、体育锻炼(physical exercise)、工作压力(working pressure)、中老年人(wrinkly)、运动会(sports meeting)、番茄汁、生活节奏(pace of living)、身体疲劳(physical fatigue)、有条件的(conditional)

[判断题]中老年人不适宜早上运动。

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学习资料：

[单选题]学校每学年至少举办（）全校性的运动会；有条件的^{(conditional)}，还可以有计划地组织学生参加远足、野营、体育夏（冬）令营等活动。

A. A、一次
B. B、二次
C. C、三次
D. D、四次

[单选题]局部疲劳是指以身体某一部分进行运动使该局部（）机能下降而导致的疲劳。

A. A、肌肉
B. B、器官
C. C、骨骼
D. D、血液

[单选题]夏季或温度高、湿度大的环境里进行体育锻炼，身体大量排汗而不注意饮水，或只注意饮水而不补充无机盐，可造成水盐代谢紊乱，引起细胞内外水平衡失调，导致运动机能（），身体疲劳^{(physical fatigue)}。严重时可引起肌肉痉挛。

A. A、亢奋
B. B、下降
C. C、持续
D. D、上升

[单选题]由于学习，工作压力过大，生活节奏^{(pace of living)}加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠（）

A. 生番茄汁拌鸡蛋
B. 酸枣仁
C. 罗汉果，柿饼汤
D. 莲子加鸡丁

[多选题]薯类可以吸收：（）。

A. A、吸收水分
B. B、吸收糖类、脂肪
C. C、毒素
D. D、胆汁

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