练习瑜伽姿势过程中（）

【名词&注释】

不必要的(unnecessary)

[多选题]练习瑜伽姿势过程中（）

A. 防止生拉硬拽，造成不必要的损伤
B. 意念集中。意念归于一点，效果会更加显著
C. 每个动作缓慢柔和、步奏明晰
D. 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终

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学习资料：

[多选题]风吹树式的功法（）

A. 挺身直立，两脚并拢，两臂放在两侧
B. 十指相交，两臂高举过头顶
C. 转动两腕，使两腕朝天
D. 用脚尖着地站立，上身躯干从腰部弯曲，倾向右侧

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