心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情

【名词&注释】

强化训练(intensive training)、自我意识(self-consciousness)、合理情绪疗法(reasonable feeling therapy)、实际生活(real life)、社会适应(social adaptation)、系统脱敏法(systematic desensitization)、来访者中心疗法(visitor-oriented therapy)、尽善尽美、小红花、自我暗示法(self-suggestion)

[单选题]心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）。

A. 强化法
B. 系统脱敏法
C. 理性一情绪疗法
D. 来访者中心疗法^{(visitor-oriented therapy)}

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学习资料：

[单选题]下列不属于健康概念的是（）。

A. 自我意识正确
B. 获得他人肯定
C. 心理健康
D. 社会适应良好

[单选题]失眠可采用以下哪种方法加以治疗（）。

A. 系统脱敏法
B. 肌肉松弛法
C. 自我暗示法^{(self-suggestion)}
D. 行为疗法

[单选题]当学生做出我们所期待的行为时，用一些小红花或盖章的卡片作为强化物，可以兑换实际的奖励物，这种行为改变的方法属于（）。

A. 强化法
B. 行为塑造法
C. 代币奖励法
D. 示范法

[单选题]提出心理健康教育的非指示性原则的心理学家是（）。

A. 潘菽
B. 维果茨基
C. 罗杰斯
D. 马斯洛

[单选题]晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（）。

A. 强化法
B. 系统脱敏法
C. 合理情绪疗法
D. 消退法

[单选题]通过角色训练增强自信心，然后将所学得的应对方式应用到实际生活情境中的行为演练方式称之为（）。

A. 自我控制训练
B. 自我强化训练
C. 自我监督训练
D. 肯定性训练

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