运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其

【名词&注释】

训练法(training method)、针对性(pertinence)、训练方法(training method)、熟练掌握(skillfully master)、运动项目(sports events)、腓肠肌(gastrocnemius)、三角肌(deltoid muscle)、股二头肌(biceps femoris)、比目鱼肌(soleus)

[单选题]运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）

A. 95％以上强度
B. 80％—90％的强度
C. 距离50米
D. 距离100米

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[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么股二头肌^{(biceps femoris)}位于人体的（）

A. 大腿后部
B. 小腿后部
C. 肩部
D. 上臂后部

[单选题]大腿后侧的股二头肌^{(biceps femoris)}收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌^{(biceps femoris)}的收缩力量最大（）

A. 比目鱼肌^(soleus)
B. 股四头肌
C. 腓肠肌
D. 股中肌

[单选题]下面哪一项能有效锻炼三角肌^{(deltoid muscle)}中部纤维（）

A. 拉力条俯立飞鸟
B. 拉力条侧平举
C. 杠铃弯举
D. 坐位头后臂屈伸

[单选题]哪一项目的专项能力特征不是“以最大强度重复完成比赛动作”（）

A. 举重
B. 标枪
C. 跳高
D. 篮球

[单选题]哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。

A. 速度性
B. 耐力性
C. 力量性
D. 难美性

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