正确答案:

题目：中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。

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学习资料的答案和解析：

[多选题]体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）

提高肌肉温度，预防运动损伤。

提高内脏器官的机能水平。

调节心理状态。

[单选题]改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）

健身运动

[多选题]长跑中常见的运动生理反应有：（）

肌肉酸痛

肌肉痉挛

极点和第二次呼吸

[单选题]健康的成年人一般每天至少保证（）小时的睡眠时间。

B、8