正确答案: B

坐位哑铃弯举

题目：下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）

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学习资料的答案和解析：

[单选题]运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）

直线式

[单选题]以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用（）

跳跃式