正确答案: AC

轻器械 超大器械

题目：对于初学者一般先从徒手练习开始，然后在进行什么样的练习为主.（）

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[单选题]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）

大重量，少组、次数

[多选题]健身运动主要发展和增强人体内脏器官功能哪些器官功能（）

心血管系统

人体肌肉

力量和耐力

[单选题]前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。

腕弯举

[单选题]反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。

臂部