正确答案: C

心率

题目：评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是（）。

解析：运动量的安排是否得当是能否取得运动效果的前提，一般采用在早晨起床前后的基础状态下进行各种简易指标的测试，如脉搏、呼吸、血压等。平时，为了简便易行也采取仅查记每天的晨脉，晨脉变化不超出正常的3～4次，则表示运动量适宜。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]米拉（Mill）试验通常用来检查下列哪种运动损伤？（）

网球肘

解析：米拉试验是指患者前臂稍弯曲，手半握拳，腕关节尽量掌屈，然后前臂突然旋前再伸直肘关节，在此过程中肘关节突然出现疼痛，即阳性，这种情况提示患者可能有网球肘。

[单选题]骨龄是指骨骼的（）。

生物年龄

解析：骨龄是指骺与小骨骨化中心出现的年龄和骺与骨干愈合（结合）的年龄。骨龄的测定用于了解儿童和少年的发育状态。

[单选题]（）是指肌肉运动时产生的热超过了身体散发的热而造成的运动员体内的过热状态。

运动性中暑

[单选题]维生素C的作用有（）。

帮助食物中铁的吸收和叶酸的利用，缺乏会引起造血机能障碍

解析：维生素C能将血浆运铁蛋白中的三价铁还原为二价铁，促进铁的吸收；缺乏维生素C可以引起坏血病。

[单选题]关于肺活量的描述错误的是（）。

等于深吸气量

解析：肺活量是指在最大吸气后，再尽力呼气，所能呼出的气量。肺活量为潮气量、补吸气量和补呼气量之和。

[单选题]肺通气的原动力来自（）。

呼吸肌的收缩

解析：肺通气的动力为呼吸肌的收缩；肺换气的动力是分压差。

[单选题]下列可以分泌生长激素的是（）。

腺垂体

解析：腺垂体分泌的激素种类很多，主要有以下4类：①生长激素：主要是促进骨和软骨组织的生长。该类激素如分泌过盛，则使骨骼生长发育过快而出现"巨人症"，成年期则只能促进短骨的生长而出现"肢端肥大症"。如幼年时生长素分泌不足则可导致身材矮小而智力正常的"侏儒症"。②催乳素：使已发育而且具备泌乳条件的乳腺（分娩后）分泌乳汁和维持泌乳。③黑色细胞刺激素：使皮肤黑色素细胞合成黑色素。④促激素：是指促进其他内分泌腺分泌活动的激素，包括促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素和促性腺激素等。

[单选题]用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。

相适应

解析：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。要让肌肉做等动收缩，必须有专门的仪器设备，即等动练习器，以便保证无论参与工作的肌肉在收缩时产生多大的张力，其速度保持不变。