正确答案: C

30%

题目：体育课的适宜运动负荷是指实际练习时间占整堂课时间的（）左右。

解析：体育课的练习密度是一节课中学生实际从事练习的时间与课的总时间的比例。通常，学生整堂课的平均心率维持在每分钟130次左右，实际练习时间占整堂课时间的30%左右被认为是体育课适宜的运动负荷。故选C。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]任何体育活动都是（）收缩的成果。

解析：骨骼肌是由数以千计的具有收缩功能的肌细胞组成，并由结缔组织覆盖和结合在一起的。任何体育活动都是骨骼肌收缩的成果。故选B。

[单选题]下列哪种营养素可以在人体内形成肌肉组织，并产生肌肉收缩（）。

蛋白质

解析：蛋白质的生理功能：维持机体组织的生长、更新与修补；形成肌肉组织，产生肌肉收缩；参与机体多种调节、运输；氧化作用等。故选C。