正确答案: A

正确

题目：呼吸是瑜伽的中心，它将肉体和精神紧密练习起来，通过平静呼吸，可以更深入地放松身体和精神，增加你的精力，使你通向更广阔的精神认知领域。

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学习资料的答案和解析：

[多选题]叩首式练习的功法（）

跪坐，臀部放在两脚跟上，两手放在两大腿上，脊柱伸直

两手滑动到小腿腿肚那里，抓着腿肚包

呼气，上身向前弯曲，把前额放在地板上

抬起臀部，让你的头顶落地，两腿垂直地面

[单选题]瑜伽具有稳定（），减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。

自主神经