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- 跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。在（）奥运会上跆拳道被列为正式比赛项目中国跆拳道运动开始时间（）。不是跆拳道前踢的关键点有（）。比赛开始前什么时候点名？（）初步掌握动作,建立正确的表象与完整的动作概念#
- 空气浴对年老体者弱者来说,最不适宜的时间为（）。跆拳道比赛中,如果一方领先对手（）分或总分达到（）分,裁判就将宣布其为胜利方跆拳道比赛中ko胜是指（）。清晨5-6时#
上午9-10时
下午3-4时5；10
7；12#
8；15比分
- 从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式：两人面对面直体站立,初学者先学会用脚去踢对方的（）；技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）；技术高超的可用脚去踢对方的（）。体育教学中往往有人不能正常地参与激烈活动,
- 副裁判可以不回答主裁判的问询。直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲闪和反击战术、克制对方长处的战术、体力战术等属于（）。体育锻炼的原则通常包括（）方面。比赛场地12m×12m见方的比赛场
- 劈腿时易犯的错（）。初步掌握动作,建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。起腿高度不够#
支撑腿没有积极配合身体向上和向前移动,“拖”在了后面#
下劈时,没有控制好身体重心而使重心前压过多#
- 跆拳道课结束部分约占总时间的10%,那么准备部分约占总时间的（）。（）的决定是最终判决,不允许再申诉。跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等,被称之为（）。在跆拳道中脚法占（）。跆
- 跆拳道的四级为蓝带,解释为（）。如果两个运动员的双脚都越出边界线,裁判应（）.世界跆拳道联盟高级品势即段位品势共有（）套。从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式：两人面对面直体站立,初学者先学会用脚去踢对
- 前探步是指（）。左脚在前称左前探步,右脚在前称右前探步。两次警告扣1分,警告次数为奇数时,最后一次（）.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等,被称之为（）。跆拳道的参赛运动员必须
- 前踢时易犯的错误（）。跆拳道比赛时双方运动员分（）方和（）方。跆拳道比赛中多重犯规时,裁判员的处罚方式是（）。场地边缘红色区域叫（）。在跆拳道比赛中,红方在使用腾空后旋踢进攻失去平衡的同时,被青方反击击
- 运用生动的语言进行启发式教学,通过讲解、口令、提示、要求、指示、比喻、复诵、反问、提问等促使学生积极思维,加深对教学内容的理解都属于教学直观性范畴。跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。跆拳
- 健身锻炼的补水原则是（）。受伤在24-48小时后,其处理方法有（）。少量少次
多量少次
少量多次#热疗#
按摩#
药物治疗#
康复功能锻炼#
拔罐#
- 七段至九段是授予那些有很高学识造诣或为跆拳道发展做出重大贡献的杰出人才的段位。犯规累计扣三分（-3）者,主裁判判其（）.比赛中教练员离开规定位置；教练员或运动员有不文明语言或不得体行为按规则被视为判罚警告
- 将品势里的动作与攻防原理自由地运用到实战的修炼境界,被称之为（）。跆拳道比赛中多重犯规时,裁判员的处罚方式是（）。跆拳道进攻前勾摆踢时关键注意什么？（）自我流
实用#
完善
意警告处罚
累计处罚
选择严重的一
- 弓步是指（）左脚在前称左弓步,右脚在前称右弓步。奥运会跆拳道比赛中男子体重58公斤以下,称为（）级。初学跆拳道的形态：呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。经常参加体育运动会使心脏的容量及心
- 跆拳道比赛中所采用的脚的部位有（）。空气浴可在（）不同地点进行。脚面#
足刀#
脚尖#
脚跟#江河湖海边#
田野#
屋内
阳台上#
- 冷水淋浴时的开始阶段水温以300C-350C为宜,淋浴时间不超过（）分钟。体育课中,由于动作不熟练,造成踝关节损伤而产生肿起,应采用（）。1#
2
2.5按摩法
冷敷法#
贴伤膏
- 初次进行冷水擦身,其时间可在10分钟内。正确#
错误
- 跆拳道段位中的四段至六段属于高水平段位。（）年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”正确#
错误1910
1950
1961#
- 初步掌握动作、建立正确的技术动作表象和完整的动作概念,是跆拳道的教学步骤之一。为保证运动员的安全,边界线外边应有与地面夹角要小于（）度角斜坡。跆拳道课结束部分约占总时间的10%,那么准备部分约占总时间的（）
- 跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。跆拳道对鞠躬礼的要求是,并步站立,上体前倾（）度。前跃步的错误动作是（）。跆拳道分为成人部、中学部、小学部,但女子部要求在（）周岁以上。奥运会中跆拳道比
- 品势第九节是高丽、第十节是金刚、第十一节是太白。跆拳道侧踢一般不会攻击对手哪个部位？（）实战过程中击打哪个部位得分最高（）正确#
错误两肋部
头面部#
胸腹部胸部
背部
腿部
头部#
- 侧踢的动作要领强调,用脚跟部位击打对方胸腹部。当一个人出现行为偏离,人格障碍,性行为变态,情绪失常,神经衰弱,心律不齐,月经失调等,通称为（）。比赛场地12m×12m见方的比赛场中有（）见方比赛区。跆拳道允许使用的
- 关节炎患者也可用冷水浴进行健身。如果两个运动员的双脚都越出边界线,裁判应（）.空气浴可在（）不同地点进行。健身锻炼的补水原则是（）。在奥运会跆拳道比赛中中国一共获得几块金牌？（）正确#
错误处罚先出界的一
- 前臂与上臂：主要用外侧进行格挡防守,其中前臂的格挡在竞赛跆拳道比赛中经常被运动员所使用。跆拳道道带由低到高颜色顺序是（）。在跆拳道比萨中,青方因对方无意拳击头部而受伤,红方被判警告,1分钟后青方不能继续比
- 学生在教师的指导下掌握动作后,需要反复个人练习法、分组练习法、集体练习法、配对练习法等,以达到提高实践的能力。一般不属于劈腿的主要攻击部位的是（）跆拳道给人们留下的较深印象是,跆拳道练习者始终是在不同场
- 跆拳道品势所涵盖的内容极其丰富,例型.意、实用、自我流、完善五层次,被称（）。跆拳道反击后踢击打面部时的关键不是（）。修为境界#
知识境界
技术修炼充分伸髋
后蹬充分
重心前趴#
- 冷水浴温度在200c―300c。体育锻炼的原则通常包括（）方面。正确#
错误循序渐进、科学锻炼#
全面锻炼、注重实效#
明确目的、自觉锻炼#
适宜负荷、因人而异#
坚持经常、持之以恒#
注意营养、讲究卫生#
- 跆拳道中常用的心理训练法有（）。跆拳道不是劈腿技术的是（）。放松训练#
模拟训练#
意志训练#
力量训练外摆劈腿
内摆劈腿
里合腿#
- 由简到繁,简称（）。运动中出现胃痉挛的原因有（）。跆拳道比赛中青方被重击头部倒地,主裁读秒,发现运动员严重受伤,科学锻炼#
适宜负荷,因人而异
全面锻炼,注重实效睡眠不足
激烈运动
空腹#立即终止比赛,宣布红方获
- 脚尖：主要用脚趾前端的部位攻击对方。跆拳道黑带9段称为（）。跆拳道侧踢一般不会攻击对手哪个部位？（）正确#
错误师范
师贤
师圣#两肋部
头面部#
胸腹部
- 空气浴可在（）不同地点进行。参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。为了有效地消除疲劳而采用自我暗示,放松训练,旅游,听音乐等手段,简称（）。前踢时易犯的错误（）。练好跆拳道,必具备（）
- 体育锻炼的原则应包括明确目的,自觉锻炼及野外自然运动和民族体育运动等。横踢时易犯的错误（）。在跆拳道是一项较（）的运动。跆拳道进攻后前腿勾摆踢组合技术效果最不好的是（）。正确#
错误击打时脚面没有绷直#
- 普通成年人在安静时的血压则为（）。公认的段品势包括（）等。在奥运会跆拳道比赛中中国一共获得几块金牌？（）140mmhg/80mmhg#
140mmhg/85mmhg
135mmhg/80mmhg高丽#
金刚#
太白#
太级八章1
2
3#
4
- 横踢时易犯的错误（）。提倡人道主义和正义感是跆拳道精神中的（）。跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）击打时脚面没有绷直#
小腿弹出后,在弹直的一刹那,没有制动的过程#
先转髋再提膝,造成膝盖过早偏向
- 跆拳道课的组织练习法可包括个人练习、配对练习、分组练习、集体练习等形式。读秒至（）后,运动员示意再战应视为无效。正确#
错误8#
9
10
- 由于竞赛的需要,规则的限制和跆拳道攻击方法的特点,也可用拳攻击对方面部。正确#
错误
- 忍耐克己,百折不屈”是跆拳道的（）为了有效地消除疲劳而采用自我暗示,放松训练,旅游,听音乐等手段,简称（）。跆拳道被世人称为（）的艺术。跆拳道比赛中的运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,自成一体,动作非常实用,有
- 经常进行冷水浴,对人体有（）的良好效果。受伤在24-48小时后,其处理方法有（）。跆拳道比赛中专用号码要佩带在（）。防止动脉硬化#
减少胆固醇沉积#
消耗皮下脂肪#
消除疲劳热疗#
按摩#
药物治疗#
康复功能锻炼#
拔
- 1390年,李朝时代开始。当时李德懋等编著的《武艺图谱通志》是记载跆拳道的优秀代表作之一。用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦,以此检验和测试练习者的（）。跆拳道规则规定接触行为、消极行为、攻击行为、不当行为等都
- 跆拳道三大技术之一的反击技术的内容有（）。跆拳道中模拟训练有（）。在比赛区域和警戒区域,比赛的进行和技术发挥得分有效与否,都以主裁喊“（）”为基准。大学生跆拳道比赛几年举行一次？（）后踢#
后旋踢#
拳#
手刀
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