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- （）,以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、（）和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。康复性运动处
- 制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、（）和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。把铅球的技术要领概括为：（）无氧运动
伸展运动#
混合运动
其他运动蹬、转、送、挺、撑、推、拨#
蹬、转、送、
- 收集文献有两种常用的方法：检索工具查找法和（）。人体靠着（）维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在（）次问卷调查查找法
座谈访问查
- 运动中供能形式：（）、（）、（）。社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、（）、居民体育等。我国传统中华体育健身方法没有的项目为（）。无氧运动；有氧运动；混合运动职工体育#
农民体育
民间体育
学生体育
- （）,用于某些疾病和创伤康复期的患者,使医疗体育更加量化,个别化。康复性运动处方#
预防性运动处方
心脏体疗运动处方
运动器官体疗运动处方
- 以下对观察法特点的描述,错误的是（）。我国社会体育的发展目标之一是,2010年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的（）左右。《全民健身条例》规定,国家对不以收取报酬为目的向公众提供传授健身
- （）,用于健康的中老年人及长期从事脑力劳动,希望参加体育锻炼者,主要是预防某些疾病（冠心病、肥胖病等）,防止过早衰老。讲解跳远的技术动作时,需重点讲解和示范的部分是（）在进行体质综合评价时,除了用专家评定法
- 文献是以一定方式将信息记录于一定物质载体之上所形成的某些东西,具备3个基本要素：信息、（）、记录手段（文字、图像、符号、声频、视频）。人对压力的反应有3个典型的阶段,其中第一阶段为（）。国际标准杠铃片重量
- （）,以改善肢体功能为主,用于各种原因引起的运动器官功能障碍,及畸形矫正等。下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。国务院通过的《全民健身条例》施行时间是（）。（）,用于某些疾病和创伤康复期的患者,使医
- 研究者或访问员只找一两个调查对象而单独进行的访谈,主要用于抽样调查和个案调查,也可用于典型调查和全面调查（普查）。这种访谈形式是（）。一般来说,收缩压主要反映（）常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能
- 只要求观察者有一个总的观察目的和要求,或一个大致的观察内容和范围,然后到观察现场根据当时具体情况有选择地进行观察的方法是（）。连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）在
- 代谢当量是表示运动时代谢率对静息代谢率的倍数。一般认为,适宜的负荷强度是最大代谢当量的（）。有关高血压性心脏病的超声表现,以下错误的是（）。在动作技能形成的第一阶段。指导员对练习者采取的正确的保护与帮助
- 观察者为了深入了解情况直接加入到被研究者的群体或组织中以内部成员身份进行观察的方法是（）。自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法,它包括主观感觉和客观检查两部分。其中,主观感觉包括（
- 不管哪种调查,如果不是采用个别访谈,而采用集体访谈,就只采用（）式访谈,而不采用（）式访谈。社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分婴幼儿体育、（）、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。结构、非结构
非结
- 个案文献法是运用（）的分析方法对个人文献做深入研究,如信件、日记等。心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程,而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力,其中,（）具有决定性的影响。社会体育指
- 不能用来表示负荷强度的指标是（）。力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。自1996年起,国家体育总局决定把体育彩票公益金的（）用于实施全民健身计划运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运
- 对接受运动处方的人进行体格检查时要对其一般史进行询问,这主要包括：既往病史、家族史、过敏反应史和（）。身高在一天内有所变动,（）时最高。个案文献法是运用（）的分析方法对个人文献做深入研究,如信件、日记等
- 负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度,常常用练习的速度、远度、高度,（）或练习的难度指标来衡量。最大心率推算公式为（）体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是（）。社会体育按照发展的渊源来划分,常分
- 表示负荷强度的指标主要有心率、摄氧量和（）。社会体育指导员组织建设的核心任务是（）。对接受运动处方的人进行体格检查时要对其一般史进行询问,这主要包括：既往病史、家族史、过敏反应史和（）。代谢当量#
运动
- 影响体质的主要因素有遗传、营养和（）。下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同（）。进行练习效果评定时,对动作力量大小的评价应以：（）为依据。国务院于2009年1月7日批准每年的“全民健身日”为（）。体育物质产
- 在进行体质综合评价时,除了用专家评定法来确定指标的“权重”外,还可以用（）方法来确定。（）年,全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成。某中年男性参加长跑锻炼四周后,体重下降了2公斤,应考虑是（）。在
- 以下对理想体质的描述,错误的是（）。场地器材活动不大的项目,如单杠、双杠等,可尽量设置在场地的（）,但不能过分集中。在动作技能形成的第一阶段。指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是（）地方各级体育主管
- 按锻炼对象分类,可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。康复性运动处方
预防性运动处方#
心脏体疗运动处方
运动器官体疗运动处方
- 下面常用的体质测量指标中,属于身体素质指标的是：（）根据《劳动法》,集体合同签定后,应保送（）。讲解与示范相结合效果最差的是（）事业,是由政府或其他部门出资从事“（）”的生产部门。导引养生术是以中医的（）为
- 健身方法是指人们在体育锻炼的（）中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、（）等练习
活动
操作
实践#家庭
- 下面常用的体质测量指标中,属于身体机能指标的是：（）评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。身高
肺活量#
体重
平衡性心输出量
乳酸阈
最大吸氧量#
心率
- 要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及（）。常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）。适应能力#
智力水平
抵抗能力
活
- 一般认为,体质综合评价中形态、机能、素质三类指标的权重系数比为：（）我国国民体质监测工作每（）。1：3：6
2：3：5#
3：2：5
3：4：35年开展一次#
4年开展一次
3年开展一次
1年开展一次
- 体质是指人体的质量,它是在遗传与变异基础上表现出来的（）、生理功能和心理因素综合的、相对稳定的特征。运动技术水平
人体形态结构#
身体健康程度
抵抗疾病能力
- 进行体质测量时,选择的测量指标需要具备较好的可靠性、有效性、（）,能较全面、准确地反映每个个体的体质基本状况。准确性
主观性
客观性#
一致性
- 按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：（）国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、
- 常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）。最大心率推算公式为（）（）常规现场急救止血方法。身体结构指标
运动技能指标
心理健康指标
身体素质指标#200－年龄
220－年龄#
180－年龄
220＋年龄抬高伤肢
- 依运动中供能的形式,将运动分为3种类型：无氧运动、有氧运动及（）。急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤（）小时后。伸展运动
力量运动
复合运动
混合运动#12~24
24~36
24~48#
36~48
- 导引养生术是以中医的（）为核心,特别着重于气。下面哪些帮助措施属于直接帮助（）气血理论#
脏腑理论
脉络理论
五行理论站在合适的位置,运用托、顶送、挡等手法,帮助完成#
借助专门器械进行帮助
通过数1、2、3等信
- 以下不属于体质综合评价的方法的是：（）如果持续不问断运动至少20-30分钟,则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。经国家民政部批准,中国社会体育指导员协会成立时间是（）。离差法
标准百分法
中位数法#
百分
- 由于世界各国的地理环境不同,各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异,尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别,以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的（）、地域性特征。进行练习效
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、（）、单位体育等下列（）属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在
- 体育物质产品产业,是以体育产业为市场的非体育部门的生产经营性企业的集合。它们为体育产业提供物质产品。这些物质产品,无论是处在生产领域还是处在流通领域,都属于（）。下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同（
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为（）、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等自1996年起,国家体育总局决定把体育彩票公益金的（）用于实施全民健身计划当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,该法实
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、（）、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等学校体育
城市体育
职工体育
农村体育#
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