运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）

【名词&注释】

柔韧性(flexibility)、引体向上(chin up)、推铅球(shot put)、长时间(long time)、相结合(combination)、增强体质(build up health)、发展身体素质、教学工作计划、爬楼梯(stair climbing)、要注意(should be noticed)

[单选题]运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）

A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 有氧与无氧相结合的运动
D. 什么运动都可以

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学习资料：

[单选题]制定体育教学工作计划应以体育大纲为依据，以（）为准则。

A. A、发展身体素质
B. B、提高运动成绩
C. C、培养意志品德
D. D、增强体质

[单选题]不是急性损伤前期（24小时以内）处理原则是（）。

A. A、制动、
B. C、防肿、
C. B、止血、
D. D、热敷。

[单选题]在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的（）

A. 20%~30%
B. 40%~50%
C. 50%~60%
D. 60%~70%

[单选题]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。

A. 立定跳远、压肩、爬楼梯^{(stair climbing)}、长时间球类活动
B. 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C. 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D. 慢跑、推铅球、举重物、引体向上

[多选题]测量身高时要注意^{(should be noticed)}（）部位要与立柱相接触。

A. 两肩胛间
B. 骶部
C. 头部
D. 脚后跟

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