连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在

【名词&注释】

社会生活(social life)、太极拳运动(shadowboxing)、组织形式(organization form)、核心内容(core content)、群众性体育活动(mass sports activities)、业余体育锻炼、整体实力(overall strength)、特别是(especially)、校外体育锻炼、直接任意球射门

[单选题]连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。

A. A、10-20分钟
B. C、30-40分钟
C. B、20-30分钟
D. D、15-25分钟

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学习资料：

[单选题]学校群众性体育活动的组织形式有早操、课间操和（）

A. A、个人体育锻炼
B. B、校外体育锻炼
C. C、班级体育锻炼
D. D、业余体育锻炼

[单选题]通常散打练习形式可采用单人练习和（）。

A. A、双人练习
B. B、分组练习
C. C、组合练习

[单选题]射门是手球唯一的得分手段，是手球技术的核心内容，下列射门技术不属于手球主要射门技术的是（）

A. 原地肩上支撑射门
B. 跑动支撑射门
C. 跳起射门
D. 直接任意球射门

[多选题]竞技体育的现代社会价值有（）

A. 激励人类的自我奋斗精神
B. 满足社会生活的观赏需要
C. 显示国家的整体实力^{(overall strength)}
D. 促进社会大众的体育参与

[单选题]体弱有病者特别是^(especially)有心脑血管疾病者，能否直接进行太极拳运动（）

A. 能
B. 必须在医生指导或名师指点下练习
C. 不能

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