冥想时，左脉必须持续流动，意识、身体才能得到控制，保持平衡。

【名词&注释】

肺活量(vital capacity)、三合一(triad)、坐骨神经(sciatic nerve)、运动量(amount of exercise)、决断力、提高注意力(improve attention wore)

[判断题]冥想时，左脉必须持续流动，意识、身体才能得到控制，保持平衡。

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学习资料：

[多选题]瑜伽站立头触膝式的功效（）

A. A、扩大肺活量
B. B、提高注意力^{(improve attention wore)}，耐心，决断力的能力
C. C、收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经
D. D、伸展跟腱

[单选题]拜日式的功效有哪些（）

A. 运动量较强，能有效减压
B. 腰腹肌肉得到锻炼，整条脊骨变得柔软灵活
C. 能调整失调的骨骼肌肉系统和血压
D. abc都是

[单选题]完全式呼吸是运用腹部、胸部和（）三合一的呼吸原则，对呼吸重新调整而达到“调息”的呼吸练习方法。

A. 腰部
B. 肩部
C. 鼻腔
D. 横膈肌

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