（）能矫正不良站姿、坐姿，消除背部酸痛，按摩盆腔器官及心脏，

【名词&注释】

消化系统(digestive system)、稳定情绪、胸式呼吸(thoracic breathing)、基础上(basis)、身体状况(physical condition)、《奥义书》、公元前(bc)、深呼吸(deep breath)、《薄伽梵歌》、交换量(exchange capacity)

[填空题]（）能矫正不良站姿、坐姿，消除背部酸痛，按摩盆腔器官及心脏，扩展胸部。

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学习资料：

[单选题]下面哪一个呼吸方式为吸气—屏气不呼—呼气的姿势（）

A. 风吹树式
B. 骆驼式
C. 韦史奴式
D. 射箭式

[多选题]瑜伽呼吸法的功效（）

A. 可为肺部提供大量氧气
B. 促进血液的带氧量，使血液得到净化
C. 加大肺泡气体交换量^{(exchange capacity)}，使身体的肺部组织更加强壮
D. 促进消化系统

[多选题]下列哪些是练习瑜伽时要注意的（）

A. 身体状况遭时不要勉强
B. 运动后不要立即洗浴
C. 裸足进行
D. 以鼻呼吸

[单选题]大约在公元前^(bc)300年时，印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

A. 《奥义书》
B. 《薄伽梵歌》
C. 《瑜伽经》
D. 《梨俱吠陀》

[单选题]（）有稳定情绪的作用，进而消除紧张与压力。

A. 肩式呼吸
B. 潜呼吸
C. 深呼吸^{(deep breath)}
D. 胸式呼吸

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