运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运

【名词&注释】

骨骼肌(skeletal muscle)、仪器设备(instrument and equipment)、工作效率(work efficiency)、磷酸肌酸(phosphocreatine)、每搏输出量(stroke volume)、普通人(ordinary people)、不适应(inadaptation)、相适应、必须有(must have)、磷酸原供能

[单选题]运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

A. 1～2小时，2分钟内
B. 3～4小时，5分钟内
C. 1～2小时，5分钟内
D. 3～4小时，2分钟内

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[单选题]人体附肢骨从形状上看，多为（）骨。

A. 长
B. 短
C. 扁
D. 不规则

[单选题]人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，其最终的供能形式是（）。

A. 有氧氧化供能和无氧氧化供能
B. 磷酸原供能和乳酸能供能
C. 乳酸能供能和有氧氧化供能
D. 糖源供能和乳酸能供能

[单选题]第二拐点的出现意味着机体开始进入（）状态。

A. 工作
B. 疲劳
C. 恢复
D. 稳定

[单选题]正常成年人每搏输出量为（）。

A. 40毫升
B. 50毫升
C. 70毫升
D. 120毫升

[单选题]用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。

A. 恒定
B. 不恒定
C. 相适应
D. 不适应^{(inadaptation)}

[单选题]长期系统的运动训练，能引起运动员心脏重量的（）。

A. 增大
B. 缩小
C. 不变
D. 先减小后增大

[单选题]人体的一切生物化学反应都必须在（）的介质中进行。

A. 器官
B. 血液
C. 骨骼肌
D. 水

[单选题]以下属于人体营养素的是（）。

A. 蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、水、膳食纤维
B. 蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、膳食纤维
C. 蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、水
D. 蛋白质、糖类、维生素、无机盐、水、膳食纤维

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