下列哪个为良好的运动计划（）？

【名词&注释】

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[单选题]下列哪个为良好的运动计划（）？

A. A、每周运动两次以上
B. B、每次活动时间为20～60分钟
C. C、每次运动达到个人心跳率75%
D. D、以上皆是

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