下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）

【名词&注释】

神经系统(nervous system)、健康成长(healthy growth)、糖尿病患者(diabetic patients)、身体健康(physical health)、平衡和协调(balance and coordination)、高血压病患者(patients with hypertension)、肌肉柔韧性(muscle flexibility)、《奥义书》、疾病患者(diseases)、疾病抵抗力

[单选题]下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性^{(muscle flexibility)}（）

A. 下蹲式
B. 猫伸展式
C. 鹭式
D. 蝴蝶式

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学习资料：

[多选题]下列哪项瑜伽对身体健康有益处（）

A. 活的更久
B. 增加疾病抵抗力
C. 改善视力和听力
D. 使人变高

[多选题]哪些人士不宜练习高温瑜伽？（）

A. A、心脏病患者、糖尿病患者、高血压病患者
B. B、感冒者、癫痫病患者
C. C、癫痫病患者、肾脏疾病患者^(diseases)、严重的肝脏疾病患者^(diseases)
D. D、肾脏疾病患者^(diseases)、严重的肝脏疾病患者^(diseases)、感冒者

[单选题]瑜伽一词最早见于《吠陀》和《奥义书》，是梵文“yogA.”的音译，是古印度六大什么派别之一，有着结合、合一的意思。（）

A. 哲学
B. 数学
C. 天文
D. 文学

[单选题]瑜伽练习时，呼吸与体式配合是怎样的（）

A. 先呼吸，再动作
B. 先动作结束，再呼吸结束
C. 呼吸的深浅能量会影响动作的幅度
D. 呼吸大于动作

[单选题]半月式的医疗功效是（）

A. 对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长
B. 消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄
C. 对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调感
D. 发展平衡和协调能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂

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