腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法，充分运用肺叶的上

【名词&注释】

有意识(conscious)、充分运用(full use)

[判断题]腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法，充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。

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[单选题]以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）

A. 小船式
B. 神猴式
C. 弓式
D. 三角式

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