瑜伽完全式呼吸呼气时是：（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、肾上腺(adrenal)、甲状旁腺(parathyroid)、月经周期(menstrual cycle)、生殖腺(gonad)、有助于(helpful to)、公元前(bc)、不规则的(irregular)

[单选题]瑜伽完全式呼吸呼气时是：（）

A. A、胸腹同时
B. B、先腹后胸
C. C、先胸后腹
D. D、只做腹式

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学习资料：

[单选题]瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

A. 腰部
B. 髋部
C. 颈部
D. 脊柱

[单选题]鱼式的医疗效果功效是（）

A. 患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的^(irregular)人们能够凭此练习而减轻
B. 对治疗一切腹部毛病有益，对哮喘或支气管炎有益；有助于^{(helpful to)}治疗发炎的痔疮
C. 伸展整条脊柱、颈部和肩部肌肉。对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺和生殖腺有益
D. 有助于^{(helpful to)}预防疝气，消除泌尿功能失调和坐骨神经痛

[单选题]（）由公元前^(bc)5000年开始，直到《梨俱吠陀》的出现为止，约含3000多年。这个时期是瑜伽原始发展。

A. A

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