冥想能够帮助我们提升对自己情绪的敏感。

【名词&注释】

心理健康(mental health)、自觉性(consciousness)、世界卫生组织(who)、目的性(purpose)、良好的意志品质(quality of will)

[判断题]冥想能够帮助我们提升对自己情绪的敏感。

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学习资料：

[多选题]下列方法属于呼吸疗法的是（）

A. A、深呼吸法
B. B、叹气法
C. C、拍打呼吸法
D. D、站立呼吸法

[多选题]世界卫生组织把“具备良好的意志品质^{(quality of will)}”作为心理健康重要标准之一。良好的意志具有下面哪些特点？（）

A. A、目的性，目标要合理
B. B、会调整自己的期望和心态
C. C、坚强性和自觉性
D. D、果断性和自制性

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