哪些运动适合老年人

【名词&注释】

准备工作(preparation work)、晶状体(lens)、灵活多样(the flexible method)、运动量(amount of exercise)、睫状体(ciliary body)、健身运动(physical fitness exercise)、随心所欲、手指同身寸、拇指同身寸(measurement with thumb)、中指同身寸

[多选题]哪些运动适合老年人

A. 拔河类集体活动
B. 有氧运动
C. 无氧运动
D. 举重类竞技运动
E. 游泳、散步等安全活动

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[多选题]关于老年人健身运动原则的叙述正确的是

A. 健身锻炼要循序渐近
B. 健身锻炼要随心所欲，想做就做
C. 健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D. 健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E. 运动前做好准备工作，运动后做整理活动

[单选题]关于晶状体的描述正确的是

A. 不含血管和神经
B. 为透明的胶状物质
C. 以睫状小带连于脉络膜的前部
D. 无弹性
E. 位于虹膜与睫状体之间

[单选题]寒邪致病，多见疼痛症状的主要原因是（ ）

A. 寒为阴邪，易伤阳气，阳虚不能温煦故疼痛
B. 寒性收引，气机收敛，故疼痛
C. 寒主收引，经脉拘急而疼痛
D. 寒客肌表，卫阳被郁不得宣泄而疼痛
E. 寒性凝滞，气血阻滞而疼痛

[单选题]"一夫法"是指（ ）

A. 手指同身寸
B. 中指同身寸
C. 拇指同身寸^{(measurement with thumb)}
D. 横指同身寸
E. 以上都不是

[单选题]燥热伤肺型咳嗽宜选用（ ）

A. 桑菊饮
B. 桑杏汤
C. 银翘散
D. 杏苏散
E. 养阴清肺汤

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