假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减

【名词&注释】

冲击力(impact force)、自由体操(free exercise)、徒手体操(freestanding exercise)

[单选题]假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。

A. A、40分钟
B. B、90分钟
C. C、120分钟

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学习资料：

[单选题]跑步走立定是用（）。

A. A、两拍完成
B. B、三拍完成
C. C、四拍完成

[单选题]自由体操是由徒手体操、舞蹈、技巧的翻腾和（）等动作编排而成的

A. A、体育舞蹈
B. B、手翻、空翻
C. C、走、跑、波浪
D. D、各种转体、跳跃和平衡

[单选题]“落地技术”的主要目的是使身体尽可能地保持（），同时减少地面对关节、肌肉的冲击力。

A. 紧张
B. 稳定
C. 放松

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