影响运动训练效果的因素有（）。

【名词&注释】

人际关系(interpersonal relationship)、体育锻炼(physical exercise)、环境污染(environmental pollution)、生活方式(life style)、睡眠不足(hyposomnia)、中间状态(intermediate state)、抗疲劳能力(anti-fatigue ability)、工作压力大(pressure of work)、慢肌纤维(slow muscle fibre)、快肌纤维(fast muscle fibre)

[单选题]影响运动训练效果的因素有（）。

A. 运动强度、时间、频率
B. 遗传因素
C. 年龄性别
D. 生物节律因素

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学习资料：

[单选题]儿童运动时疲劳与恢复的特点是（）。

A. 疲劳出现早，恢复快
B. 疲劳出现早，恢复慢
C. 疲劳出现晚，恢复快
D. 疲劳出现晚，恢复慢

[单选题]以下叙述正确的是（）。

A. 快肌运动单位的收缩力量小于慢肌运动
B. 较小强度的运动，慢肌纤维^{(slow muscle fibre)}先被动员
C. 快肌纤维^{(fast muscle fibre)}收缩速度慢，慢肌纤维^{(slow muscle fibre)}收缩速度快
D. 慢肌纤维^{(slow muscle fibre)}抗疲劳能力^{(anti-fatigue ability)}比快肌纤维^{(fast muscle fibre)}弱

[单选题]导致人体第三状态的因素主要是（）。

A. 过度疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化
B. 过度疲劳、工作压力大^{(pressure of work)}、睡眠不足、生物机能下降
C. 身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调
D. 不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理

[单选题]下列心率中，符合中小学生体育课生理负荷要求的是（）。

A. 70～90次/分
B. 90～120次/分
C. 130～150次/分
D. 160～190次/分

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