莫兰1985年是瑜伽之母。

【名词&注释】

髋关节(hip joint)、肩关节(shoulder joint)、血液循环(blood circulation)、有助于(helpful to)、瑜伽体位法

[判断题]莫兰1985年是瑜伽之母。

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学习资料：

[单选题]颈部练习正确的准备姿势是（）

A. 双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直
B. 腰部弯曲
C. 上体前倾
D. 肩部一起动

[单选题]下面动作不能够消除腰围区域脂肪的是（）

A. 三角伸展式
B. 三角转动式
C. 门闩式
D. 英雄式

[单选题]摇篮式的医疗功效（）

A. 补养和增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部肌肉，使脊柱保持健康和柔韧
B. 背部肌肉群得到增强，有益于骨盆区域，减少腰围脂肪，有助于治疗糖尿病
C. 强有力地滋补和按摩腹部各器官，增强脊柱弹性，增强脊柱周围的肌肉
D. 增进血液循环，伸展整个肌系，脊柱、髋关节和肩关节放松，腹肌增强，骨盆得到滋养

[单选题]瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。

A. 无氧运动
B. 耗能运动
C. 有氧运动
D. 有氧、无氧结合的运动

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