解决疲劳的最有效的策略是（）。

【名词&注释】

地理位置(geographical position)、工作量(workload)、交接班(shifting of duty)、紧急状态(state of emergency)、生产商(manufacturer)、天气状况(weather condition)、工作中的、精神涣散(distraction)、特殊情况下(special condition)、一般情况下(in general case)

[单选题]解决疲劳的最有效的策略是（）。

A. 睡眠
B. 心情
C. 缓解压力
D. 工作量减少

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[单选题]疲劳产生的原因有（）。Ⅰ船员自身方面；Ⅱ管理方面；Ⅲ船舶方面；Ⅳ环境方面。

A. Ⅰ＋Ⅱ＋Ⅲ
B. Ⅰ＋Ⅱ＋Ⅳ
C. Ⅰ＋Ⅱ
D. Ⅰ～Ⅳ

[单选题]原定的计划或安排因为生产和工作的变化而无法继续实施，或是遇到一些新的问题，必须作出一些新的决策，在这种情况并不紧急，可以有一定的时间来考虑的情况下所做的决策，称为（）。

A. 一般情况下^{(in general case)}的决策
B. 紧急情况下的决策
C. 日常工作中的决策
D. 特殊情况下^{(special condition)}的决策

[单选题]通信与沟通的物理障碍主要有：（）①船舶噪声，②工作负荷，③精神涣散^{(distraction)}，④设备的物理处所，⑤船舶所处的地理位置。

A. A、①②③④⑤
B. B、①②③⑤
C. C、①②④⑤
D. D、①②③④

[单选题]船舶计划有哪些（）？1.船舶航行计划（引航站到引航站）也称航次计划是指船舶在航行前，根据起始港到目的港的路程、所经海域、航道、沿途天气状况、航路指南和航行警告等信息制定最适航路；2.船舶应急计划是为了保证航行安全，船舶进入或临近进入某种事故或紧急状态时所采取的应对措施和行动；3.船舶维护保养计划是指为了船舶正常航行和装卸货，对船舶设备进行定期的维护保养行为；4.船员培训计划是对在船实习生和新到船的交接班船员进行船舶设备使用的说明和航海经验的讲。

A. A、1，2，3
B. B、1，2，4
C. C、2，3，4
D. D、1，2，3，4

[单选题]根据ECDIS性能标准的规定，ENC数据的内容必须（）更改。

A. 无法被
B. 通过其更新文件直接
C. 经由ECDIS生产商提供的更新文件
D. 由操作人员手动

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