冷水澡锻炼最好从（）时间开始。

【名词&注释】

全面发展(all-round development)、组织形式(organization form)、前滚翻(forward roll)、基础上(basis)、第十二届(12 th)、手倒立(handstand)、竞赛活动(competition activities)、发展身体素质、退一步、群众性竞赛(mass contest)

[单选题]冷水澡锻炼最好从（）时间开始。

A. 春天和夏天
B. 夏天和秋天
C. 秋天和冬天
D. 冬天和春天

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学习资料：

[多选题]第十二届全国冬季运动会以（）为宗旨

A. 和谐
B. 进步
C. 文明
D. 发展

[多选题]竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运动成绩？（）

A. 学校体育教学
B. 科学的运动训练
C. 群众性竞赛^{(mass contest)}运动
D. 竞赛活动^{(competition activities)}

[多选题]在人体运动中，等长收缩起着支持、固定和保持某一姿势的作用例如（）

A. 站立
B. 悬垂
C. 支撑
D. 跑步

[单选题]手倒立前滚翻保护与帮助的站位是（）。

A. 后侧方
B. 前侧方
C. 前方
D. 后方

[单选题]一路纵队变二路纵队时，口令下达后，单数学生不动，双数学生向（）退一步，左脚靠拢右脚，站于单数学生之右，并自动看齐。

A. 右前方
B. 后方
C. 右方
D. 左前方

[单选题]跑步走的速度一般保持在每分钟（）步。

A. 60
B. 90
C. 120
D. 180

[单选题]单杠“支撑后回环”省略了（）。

A. 动作方向
B. 开始姿势
C. 动作方法
D. 结束姿势

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